1 mois !

Ce soir, je célèbre mon premier mois d'abstinence complète de cigarette en espérant que ce soit le premier d'une longue série.

Pour le moment, c'est assez bizarre. J'arrive à passer plusieurs jours sans même penser à une cigarette et j'irai jusqu'à dire que je n'ai aucun mérite tellement c'est facile. J'écris bien clairement tout cela pour les jours où ça se passera moins bien.

Le progrès le plus notoire est au niveau du souffle, même si je l'ai déjà écrit, c'est vraiment l'élément qui me motive le plus et notamment pour le ski. Je pense que cet été je serai également content de pouvoir faire des randos sans cracher mes poumons après 100m de dénivelé et quelques balades en VTT un peu sérieuses (tout ça participera bien de la motivation, aussi).

En fait je me retrouve dans la même situation que lors de mon précédent arrêt. Je continue les pauses café avec mes collègues fumeurs et au lieu de fumer avec eux, je les plains (en mon for intérieur, sinon, ils m'auraient virés depuis longtemps. Et puis, je n'ai jamais voulu devenir un ex-fumeur ayattollesque.

C'est donc assez étrange, cette sensation de ne pas avoir d'effort à faire alors qu'avant d'arrêter je pensais en être incapable, notamment à cause des cigarettes reflex. Tiens, par exemple, au ski, je fumais très souvent une cigarette sur le télésiège après une bonne descente, sur un télésiège pas trop rapide, par beau temps. Dimanche dernier, je me suis retrouvé dans cette situation, sans envie de cigarette, mais j'ai remarqué que c'était la première fois que j'y pensais en une semaine.

Question Champix, j'ai presque arrêté aussi ! Je suis passé de mon propre chef, de 2mg à 1 mg par jour. Je ne prends que le cachet du matin. Une fois la plaquette finie j'arrêterai (ça me laisse encore presque un mois).

ayatollesque