Jour 1

Après les promesses, les actions.

Après avoir bien insisté auprès de toutes mes connaissances sur le fait que j'allais arrêter de fumer (histoire d'être parfaitement ridicule si je n'y arrive pas... On se motive comme on peut), maintenant, il est temps d'arrêter.

Pourquoi aujourd'hui ? Fin 2009 j'ai eu 40 ans et ça fait un bon bout de temps que j'ai envie d'arrêter. La combinaison des deux, aussi stupide puisse-t-elle paraitre, a facilité la décision. Donc, pour fêter dignement mes 40 ans, j'ai organisé une grosse fiesta avec mes amis et je me voyais mal passer une soirée comme celle-là sans fumer. Si c'est pour me pourrir ma soirée d'anniversaire, pas la peine !

J'ai donc pris la décision d'arrêter le lendemain de la fête qui avait lieu le 23 janvier... oui, hier ;)

J'ai donc commencé à prendre le Champix 10 jours avant (comme préconisé par le médecin). Déjà, pendant cette période, j'ai fortement diminué (effet placebo ?), je suis passé à 3 ou 4 cigarettes par jour, sans réel manque.

Donc ce matin, fini !

Et ce soir ? Ben ça s'est bien passé. J'y ai pensé plusieurs fois, mais bizarrement, la pensée était nettement plus fugace qu'auparavant.

D'autre part, depuis 10 jours que j'ai diminué, je me suis rendu compte que je souffle nettement moins quand je fais du sport. Je suis halluciné de la vitesse à laquelle le changement s'opère.

Côté effets secondaires, pour le moment, rien de rien, à part peut-être une légère sensation désagréable de temps en temps. Un peu comme quand on est en hypoglycémie. Ça arrive généralement 1/2 heure après la prise du médicament, ça dure 10 minutes et ça s'estompe

Le traitement continue...

Champix !

Et voila, c'est parti !

Ca fait longtemps que l'idée me trotte dans la tête.

Raz le bol de souffler comme un boeuf au moindre effort ! Raz le bol de dépenser des sous pour rien ! Raz le bol de dépendre d'une cochonnerie pareille !

Comme beaucoup de fumeurs, ce n'est pas la première fois que j'essaie de m'arrêter. Tous les médecins disent que chaque arrêt momentané est un pas vers l'arrêt définitif. Évidemment ! Que voulez-vous qu'ils disent d'autre ?

- "Laisse tomber, tu n'y arriveras jamais. Si tu ne peux t'arrêter cette fois-ci c'est que tu ne t'arrêteras jamais..."

Bien sûr que non. Enfin, comme toujours, on écoute ce qu'on a envie d'entendre et donc, les circonstances font que je trouve ça très encourageant.

Donc, en ce qui me concerne, c'est la deuxième fois. J'avais arrêté une première fois (6 mois). L'avantage, c'est que j'ai repris en fumant moins (je suis passé d'un paquet par jour avant l'arrêt à 10 cigarettes par jour ensuite). Puis j'ai fait une deuxième tentative couronnée d'un insuccès retentissant (moins de 3 mois). Maintenant, j'en ai vraiment marre !

Pourquoi cette fois ça marcherait ? Ben parce que si je pars du principe que ça ne marchera pas, autant laisser tomber tout de suite, mais surtout parce que je l'ai promis aux enfants et parce que je suis super motivééééééé !!!

Donc, je suis allé consulter mon médecin, parce que malgré toute ma motivation, je me doute bien qu'un petit coup de pouce ne sera pas superflu. Il m'a prescrit du Champix, qui n'a apparemment pas les effets secondaires du Zyban. Eh ben ! Qu'est-ce que ça devait être le Zyban !!

J'ai regardé la liste des effets indésirables du Champix ; elle est longue comme le bras. Ça va de l'endormissement à la crise cardiaque en passant par les rêves étranges et les maux de tête. Mais comme je ne suis pas homme à me laisser influencer, je sais que j'en aurai aucun.

Pour résumer : on prend 1 cachet de 0,5 mg par jour, puis 2, puis 2 de 1 mg par jour, pendant plusieurs semaines, histoire de passer sans trop d'encombres la période de sevrage. Ensuite, je ne sais pas trop. Je crois que je dois reconsulter mon médecin pour diminuer avant d'arrêter (qu'est-ce qu'il va me donner pour arrêter le champix ? ;-)

Il faut programmer une date d'arrêt environ 8 à 10 jours après le début du traitement. Pour moi, ce sera le 24 janvier 2010 et ne me demandez pas pourquoi, ce serait trop long à expliquer. Bref, le 24 janvier prochain, je vais arrêter de fumer. Ça fait bizarre de dire ça comme ça...

Cela dit, je ne sais pas si c'est l'effet psychologique (pour ne pas dire placebo), mais j'ai de moins en moins envie de fumer. 3 jours après le début du traitement j'étais passé de 10 cigarettes à 4/5 par jour et actuellement, j'en suis à 2 ou 3.

J'ai cette espèce de sensation au fond le gorge qui ressemble à ce que l'on ressent quand on vient juste de fumer une cigarette (parmi les effets secondaires, il y a la bouche sèche). Mais ce qui est surtout notable, c'est que l'envie passe plus vite qu'à l'accoutumée. J'en ai envie, et en quelques secondes, il suffit que je pense à autre chose pour que l'envie s'estompe plus vite qu'elle n'est arrivée.

Espérons que ces effets seront de plus en plus marqués et surtout que je vais tenir le coup, une fois cette période passée.

Ça n'a rien de très original, je ne suis pas le premier à le faire, mais je posterai régulièrement des petits billets sur mon état, ma réussite, mes difficultés... En tout cas je ferai tout pour arrêter cette saloperie !